O ferro é um mineral de extrema importância para a formação das células sanguíneas. Baixos níveis de ferro no organismo podem levar a...

Sabia que a Aloé Vera é usada há milhares de anos para prevenir e curar problemas de saúde? E que, segundo papiros egípcios de 3.500...

Os principais sinais que indicam que poderá estar com excesso de toxinas são: – prisão de ventre; – diabetes; – má condição da pele; – ...

Kombucha é uma bebida, demora porém, muitos dias a preparar-se, pois passa por uma fermentação e uma saborização, até se tornar a famosa...

O controlo é uma reacção normal utilizado pelo nosso protector pessoal, o ego, e que acciona quando temos medo ou de ser feridos ou de...

Batidos são uma excelente forma de conseguir refeições completas, garantindo nutrição completa e devem fazer parte do teu plano...

Época das alergias certo? 😏 - Vamos lá aprender como ultrapassar esta época da forma mais natural, rápida e benéfica possível? 😍 🌱...

O stress faz-nos ter apetite de açúcar. E isso tem uma explicação hormonal. Quando nos sentimos stressados, preocupados, com medo,...

A saúde da tiroide é de suma importância, estima-se que cerca de 12% da população em Portugal tenham algum problema nesta glândula, sendo...

Como Começar a Meditar: Passos Básicos para Fazer no Conforto da Sua Casa. 1 - Espaço adequado A primeira coisa que precisa fazer para...

VÍDEO NO YOUTUBE: Abrir espaço para que coisas novas surjam é condição primordial para receber os benefícios que são: harmonia, paz,...

🍏 Estudos mostram que açúcar pode ser tão viciante como alcool, tabaco e até drogas. 🥑 Comer é considerado, por muitos, um acto de...

A VERDADE SOBRE EMAGRECIMENTO! Isto não é mais um artigo básico, que no fundo não ajuda em nada. Se seguir estes 7 passos, realmente vai...

O que é saúde preventiva? Saúde preventiva é, estar sempre no melhor estado possível, em relação a todos os factores relacionados com a...

As 5 Doenças Psicológicas mais comuns, que afetam milhões de pessoas no mundo e Tu Poderás estar a começar a ter os primeiros sintomas,...

Qual é o problema de ter prazer a comer, ainda mais quando precisamos e merecermos, porque temos uma vida tão difícil? O problema é que,...

Caminhar, é considerado o exercício base, caminhar é um fenómeno essencial e natural, quando se pratica a actividade, com o propósito...

Explicado da forma mais simples possível, a genética ou genótipo refere-se ao genoma ou DNA de uma pessoa, que, como sabemos, nem todo...

Dicas simples para reduzir a quantidade de açúcar de vez! Dica nº 1 - 7 alimentos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue:...

O nível de ansiedade está ao rubro e o de energia anda nos mínimos? Segue estas dicas, para aumentares a tua energia, quase...

1 - Flexibilidade Treinar onde estiver e quando quiser. Ter acesso aos treinos e a outras informações, dicas nutricionais, acompanhamento...

O que são? Os probióticos são culturas bacterianas vivas que consumimos em alimentos fermentados. São chamados de “pro”, porque crê-se...

A lavanda e seu óleo essencial podem proporcionar incríveis benefícios para a saúde. O nome "lavanda" deriva da raiz latina “lavare”, que...

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