As 5 Vantagens de Treinar Online que deves conhecer!

Lia Personal Trainer
13 de abr. de 2021
2 min de leitura

Atualizado: 7 de jun. de 2021

1 - Flexibilidade

Treinar onde estiver e quando quiser.

Ter acesso aos treinos e a outras informações, dicas nutricionais, acompanhamento personalizado, quando e onde quiser sem estar dependente de ninguém para treinar é uma enorme vantagem.

Pode escolher por fazer treinos em grupo, ou personalizados com o seu personal trainer, sem ter de se deslocar, em qualquer horário, e só gasta o tempo de treino, num click a aula começa e mal acabe, está pronto para seguir a sua vida.

2 - Resultados

Tem sido relatado um aumento exponencial dos resultados, visto que, a pessoa tem muito mais tempo para treinar, além de que ao diminuir o tempo de deslocamento e de retorno a casa, esse tempo é mais rentabilizado para treinar mais vezes e mais tempo.

Com os objetivos traçados e com o auxílio do profissional, os resultados aparecem muito mais rápidos, do que optar por treinar sozinho ou num ginásio sem acompanhamento de um personal trainer.

3 - Menor Custo

O custo diminui consideravelmente se pensarmos bem, não se gasta em: deslocações, fatos de treino, mochila, boiões de àgua, comida, seguro e inscrição em ginásio.

No treino personalizado online o preço é também inferior ao Treino Personalizado (PT) convencional presencial, tanto no ginásio como ao domicílio.

4 - Globalização

Conseguimos incluir nas nossas vidas e na nossa rotina, passando a estar disponível a todos os membros da família.

Muitas vezes os parques ou ginásios ficam longe de casa, ou não temos disponibilidade de tempo, ou estamos impedidos pelas responsabilidades familiares.

Poder levar o treino connosco, de fim de semana, de férias, para o escritório, para a rua, ou para a casa de um amigo ou familiar, também é uma grande vantagem.

As aulas ficarem gravadas e podermos aceder a qualquer hora, também é óptimo, muitas vezes perdíamos as nossas aulas favoritas, por falta de espaço no ginásio ou por ser num horário que não dava.

O treino online permite um acesso global à atividade física.

5 - Sem stress nem burocracia

Enquanto num ginásio é por vezes dificíl – por diversas razões – cancelar ou alterar o serviço simplesmente porque queremos experimentar algo diferente, no treino online é fácil.

Quando termina o plano de treinos, procuras alternativas e mudas, só existe tanto compromisso, quanto aquele que desejas te comprometer, e podes mudar de ideias, sem haver burocracia envolvida.