Motivação 1.0

O que é motivação? Porque a perdemos tão facilmente? Como manter-nos motivados? Queres a resposta a estas perguntas?

Vais descobrir o segredo para a eterna motivação!

O sucesso não acontece, nós decidimos ter sucesso.

O sucesso acontece a cada minuto, acontece nas nossas acções, nos nossos pensamentos, no controlo das nossas emoções.

Nós decidimos ter sucesso, quando decidimos ir, mesmo com medo, batalhar, mesmo sem saber o resultado, lutar, mas no caminho certo para nós.

O caminho certo é o meu caminho verdadeiro, aquele que eu realmente desejo para mim, sem querer agradar a ninguém, sem querer copiar ninguém.

Eu sei que estou no caminho certo, se eu estou bem, me sinto bem comigo, mesmo sendo difícil, mesmo correndo, por vezes mal, mesmo sendo criticada:

Eu vou! Estou! Sou!

Escolha bem as suas lutas. Escolha bem, cada luta da sua vida.

Escolha os seus pensamentos, escolha o que quer-se permitir sentir, escolha atingir os seus objectivos verdadeiros e não aqueles que parecem bem, que são tradicionais, que vão agradar aos outros.

Não desista, mantenha a motivação.

A nossa  motivação para fazer, seja o que for depende da nossa força de vontade.

O FOCO é o que precisamos para que a FORÇA de vontade se transforme em motivação. E para nos mantermos focados, como fazemos?

Desejos Difíceis

Na verdade só precisamos de motivação, quando o desejo é difícil.

Desejo difícil é aquele que, depende de termos de fazer algo, que não queremos nada fazer.

Por exemplo, conseguir a forma física desejada. A motivação é quase sempre pouca. Isto porque, a força de vontade para fazer o que precisa de ser feito é baixa, pois depende de duas coisas que geralmente, não queremos nada fazer: exercício e dieta.

Outro factor desmotivante, é o tempo.

Há duas formas de manter a motivação, o FOCO e o HÁBITO! 

O talento alheio e a facilidade com que outros parecem conseguir, por vezes as coisas, são também um desmotivador para a algumas pessoas. Isto porque é difícil, não nos compararmos uns aos outros.

Mas ter um dom, e ter sucesso, não tem nada a ver, pois muitas pessoas cheias de talento, acabam sem sucesso e, muitos sem qualquer talento, atingem muito nas suas vidas. Essas comparações caem por terra, se olharmos o mundo de uma forma mais vasta e não no imediato.

Sucesso, deve significar coisas diferentes, para todas as pessoas. Ser nós mesmos, e atingir aquilo que verdadeiramente nos faz sentir bem, deve ser o nosso único objectivo.

Foco

"A disciplina é a mãe do êxito." Ésquilo

Quando se fala em concretizar sonhos ou desejos, parece sempre que se está a falar em grandes esforços, ou muita sorte.

Foco é comparado a um Farol. O Farol indica-nos o caminho, foco é não perder de vista o farol, para não nos perdermos pelo caminho.

​Primeiro, temos de parar de medir as distâncias, apenas manter o olhar no horizonte desejado e não medir o tempo nem a distância.

Fazer o que tem de ser feito, sem analisar os resultados a cada segundo, e também, arranjar forma de curtir o caminho.

Desfrutar plenamente dos momentos, pois no final, a vitória são 5 minutos de êxtase, Se o caminho não for bem vivido, o esforço no final pode nãoi compensar, ou, nem sequer vamos chegar a concretizar, vamos desistir antes.

Geralmente temos uma sensação de estar a "nadar contra a corrente", tem a ver com muitas ideias negativas, que dizemos a nós mesmos.

Ideias como: "não vou conseguir"; "é só para alguns", "isso é sorte". Sim, existe uma possibilidade, e por isso o cérebro avisa-nos. Mas podemos e devemos controlar e entender estes pensamentos negativos, como sendo nossos aliados.

Pensamentos negativos, vêm de uma sensação de sobrevivência, servem para nos ajudar a prevenir possíveis obstáculos, e ajudam a nos prepararmos melhor, mas não podem, nem devem, servir para nos bloquear.

Planeamento

​Estruturar um plano de acção, anotar e mantê-lo.

Lema: Só paramos quando lá chegarmos!

Quando maior o nosso desejo ou sonho, mais medo e ansiedade criamos à volta desse tema.

Nossa mente  é acometida por milhares de pensamentos diariamente e a nossa vida, está cheia de informações, necessidades, pressões e responsabilidades.

Se não tivermos um plano, acabamos por esquecer o nosso desejo, no meio de tanto pensamento e confusão do dia a dia.

Planear, estruturar bem o nosso desejo, fazer o necessário e possível, mas depois, depois, colocá-lo de lado.

A concentração deve estar no caminho. Porque, quanto mais pensamos na meta, mais longe ela nos parece estar.

Criamos hábitos diários em direcção ao nosso objectivo, e sem querer, ele chegará!

Confie no caminho, prepare-se, mas mantenha a calma, desfrute do caminho, procurando sempre manter a atenção no mais importante,metas, são pequenas conquistas, não o mais importante da vida.

Hábito

Passado algum tempo todas as estratégias que nos custavam inicialmente, passam a ser automáticas.

Ter novos hábitos significa que os antigos se desvanecem, isso significa mudança. 

A mudança, é algo que geralmente, nos faz sentir receosos. Mas é nos períodos de maior instabilidade que se conseguem mais progressos.

A mudança acontece, se permitirmos, de forma leve e quando menos esperamos.

E como nos ensinou, José de Alencar:

O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis."

Quanto maior a luta, maior a vitória!