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Natura Lia é um projecto de educação e desenvolvimento pessoal, autocura e conexão à natureza.

A minha missão é apoiar pessoas a reencontrarem-se, a despertarem a sua sensibilidade, a honrarem o corpo, a intuição e a natureza — sempre com verdade, profundidade e simplicidade.

Sobre Nós

A Natura Lia é um projeto dedicado à educação em saúde natural, consciência ecológica e reconexão com os ciclos da Natureza.

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Este projecto combina:

  • espiritualidade prática;

  • autoconsciência;

  • expressão emocional;

  • cura energética;

  • natureza como guia;

  • herbalismo e fitoterapia;

  • produtos naturais;

  • alimentação funcional;

  • saúde integrativa;

  • criação de espaços e momentos para transformação.

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A missão da Natura Lia é despertar o ser humano para a sua verdade interior, ajudando-o a:

  • libertar bloqueios emocionais

  • reconectar-se ao corpo e à intuição

  • viver com mais presença, autenticidade e propósito

  • encontrar equilíbrio entre o sentir, o pensar e o agir

  • recuperar a relação com a natureza como fonte de cura.

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Não guio pessoas para “serem melhores”. Crio espaços, oportunidades e momentos para que possam ser cada vez mais elas mesmas — com mais consciência, maturidade e autonomia.

 

Um caminho de expansão que permite encontrar maior equilíbrio e coerência entre os diferentes pilares da vida: físico, mental, emocional e energético.

O que fazemos?

 

Através de workshops, formações, eventos temáticos e retiros na natureza, partilhamos conhecimento prático e vivencial sobre:

  • plantas medicinais e aromáticas;

  • criação de produtos naturais e artesanais;

  • detergentes ecológicos e cuidados  de limpeza conscientes e energéticos dos espaços;

  • aromaterapia, ciclos naturais e elementos Fogo, Água, Ar e Terra.

  • práticas de presença, meditação e reconexão com a Natureza;

  • alimentação funcional de saúde integrativa;

  • exercícios de relaxamento e alongamento;

  • meditação e reflexão;

  • desenvolvimento pessoal e autocura.

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Produtos e Criações

 

Criamos também produtos naturais feitos à mão, com intenção, respeito e sustentabilidade, utilizando:

  • Bálsamos Corporais Terapêuticos;

  • Plantas Medicinais Maceradas;

  • Produtos Cosméticos Naturais e Ecológicas;

  • Produtos de Aromaterapia;

  • Produtos de fitoterapia: chás, tinturas, macerações, óleos esenciais, hidrolatos, etc.;

  • Saboaria Artesanal (processo a frio, como se fazia antigamente);

  • Remédios naturais baseados tanto em tradicionalidade como evidência científica;

  • Arte como método para presença e cuidado: criações naturais como velas, cerâmicas, trabalhos manuais diversos.

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Cada criação nasce dos mesmos princípios que orientam o nosso trabalho: consciência, simplicidade, cuidado e respeito pela vida.

 

É a nossa forma de transformar aquilo que ensinamos em algo concreto, útil e vivido.

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Serviços

O Que Oferecemos

Os nossos encontros assumem diferentes formas, desde workshops a eventos temáticos abertos à comunidade — como o Dia da Saúde, Dia da Floresta, Troca de Sementes, Festas Medievais, eventos gastronómicos e culturais, e ainda Caminhadas de Forragem. 

Por outro lado organizamos ainda Ciclos de Meditação inspirados nos elementos e Retiros Imersivos em contacto com a natureza e muito mais.

Educação 

Aprender e Crescer

Na Natura Lia, ensinamos a conectar com a natureza e cuidar da própria saúde através do conhecimento das plantas, de práticas naturais, agricultura familiar, movimento corporal e hábitos conscientes.

O nosso objetivo é empoderar cada pessoa a usar os recursos da natureza de forma sustentável, promovendo bem-estar, autocuidado e uma vida mais equilibrada, respeitando os ciclos da Terra e o ambiente que nos rodeia.

Workshops

Criatividade e Saúde

Na Natura Lia, os nossos workshops são experiências práticas, sensoriais e transformadoras, que combinam saberes ancestrais com criatividade contemporânea. Exploramos temas como:

  • Plantas medicinais e fitoterapia prática – tinturas, xaropes, chás, blends aromáticos;

  • Produtos naturais feitos à mão – sabonetes, velas, bálsamos, sprays e detergentes ecológicos;

  • Alimentação saudável e fermentação – probióticos, conservas, kombucha e técnicas sazonais;

  • Autocuidado e bem-estar – rotinas naturais, aromaterapia, autocuidado emocional e energético;

  • Conexão com a natureza e sustentabilidade – práticas conscientes, ecologia, reutilização de recursos e limpeza natural da casa;

  • Criatividade e artesanato consciente – cerâmica perfumada, presentes artesanais e experiências sensoriais para todas as idades;

  • Retiros de vários dias – vamos já na 2ª edição do nosso Retiro Essências & Reflexos da Montanha na Serra do Gerês.

  • Eventos Imersivos: meditações sazonais, caminhadas de forragem, dias da saúde e da floresta, ciclos de troca de sementes e contacto direto com os elementos da natureza.

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Cada workshop é pensado para ensinar, inspirar e capacitar, permitindo que cada participante leve para casa conhecimento, experiências práticas e produtos feitos com as próprias mãos, em harmonia com a natureza.

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Pede-nos a calendarização dos próximos eventos!

Produtos Naturais

Ecológicos e Sustentáveis

Na Natura Lia, cada produto é pensado para cuidar de ti e do ambiente, com ingredientes naturais, sustentáveis e feitos à mão e em quantidades extremamente reduzidas:

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Plantas e Preparações Botânicas

  • Plantas medicinais maceradas e tinturas naturais

  • Blends de chá personalizados para bem-estar, órgãos, sistemas e necessidades específicas

Cuidado Pessoal e Terapêutico

  • Bálsamos terapêuticos (Tiger Balm, eczema balm, entre outros)

  • Cremes de corpo e rosto nutritivos

  • Desodorizantes naturais

  • Pomadas e soluções tópicas naturais

Sabonetes Artesanais, feitos à moda antiga

  • Sabonetes naturais e terapêuticos, com óleos essenciais e plantas

Aromas e Ambiência

  • Aromatizadores e sprays para a casa

  • Produtos de limpeza e detergentes naturais e ecológicos

Alimentação e Fermentação

  • Receitas e métodos alimentares saudáveis e funcionais

  • Conservas e fermentados caseiros, probióticos e técnicas de fermentação natural

Arte como método de presença e consciência

  • Velas naturais de soja aromáticas, terapêuticas e decorativas

  • Cerâmica perfumada e decorativa.

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Cada produto é criado para oferecer experiência sensorial, cuidado natural e conexão com a natureza, permitindo que os teus rituais diários sejam sustentáveis, conscientes e terapêuticos.

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✨ Pode ver o nosso catálogo, que se mantém constantemente atualizado e segue os ciclos naturais, apresentando produtos diferentes consoante as estações do ano e as plantas disponíveis em casa.✨

Estilo de Vida

Equilíbrio e Bem-Estar

Promovemos uma vida alinhada com os ciclos naturais e originais, integrando os elementos da natureza para apoiar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, e incentivando a progressão da consciência e a prática de presença e autocuidado no dia a dia.
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Queres ver o nosso catálogo de produtos e workshops?

Blurry Yellow Flowers

A nossa abordagem em promover a saúde e sustentabilidade é diferenciada. Convidamos a explorar nossos recursos e descobrir como nosso trabalho impacta positivamente o meio ambiente e a vida das pessoas. Estamos comprometidos em oferecer soluções eficazes e inovadoras. Junte-se e faça parte da transformação!

Comunidade

União e Solidariedade

Valorizamos a participação da comunidade, envolvendo os membros locais e incorporando seus feedbacks. Nossos programas são adaptados às necessidades locais, visando soluções sustentáveis e impactantes para promover o bem-estar coletivo.

Sustentabilidade

Cuidando do Nosso Planeta

Nosso compromisso com a sustentabilidade reflete-se em cada produto que criamos e em cada ação que tomamos. Buscamos minimizar o impacto ambiental e promover práticas conscientes em todas as nossas iniciativas.

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