Treino individual, com o objectivo de fortalecer os músculos da coluna e fazer o realinhamento da coluna- E diminuir dores de coluna e outras articulações do corpo como: cotovelos, ombros, pulsos, joelhos, e tornozelos.
Diminuição de tendinites, e outras inflamações do tecido muscular e conjuntivo.
Aliviar o Stress. Criar mindfulness.
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